WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. Uczy jak się obronić, jak zareagować. Ale przede wszystkim pomaga odnaleźć lub wzmocnić swoją wartość. Pierwszą zasadą wenDo, jest to, że nikt nie ma prawa naruszać
Ziarenka kawy Podczas picia alkoholu (oczywiście nie w przesadnych ilościach) niezakręci ci się w głowie, jeśli co pół godziny będziesz przeżuwać 3-4ziarenka kawy. Poza tym nie odmawiaj sobie sutych potraw, ponieważstw
Matka-Polka zrobi niemal wszystko: dwudaniowy obiad, naprawi cieknący kran, sprawnie posługuje się młotkiem i obcęgami. Nie oznacza jednak, że wszystko przychodzi jej bez żadnych poświęceń. Ciężko i trudno kobiecie pracuj�
Mleko zamiast środka nasennego Jeśli masz kłopoty z zasypianiem, wypijaj co wieczór szklankę ciepłegomleka z miodem albo szklankę piwa.…
Magnez na serce W wyniku stresów kurczą się zasoby magnezu w organizmie. Niedobór magnezuprowadzi z kolei do osłabienia mięśniowego, potęguje nerwowość, zaburzarytm serca, a to wszystko może stać się przyczyną zawału
Czytamy swym pociechom przeróżne bajki, bo tego się przecież domagają co wieczór. Jest w nich ogrom obrazków, wierszyków, lecz nasze szkraby zapamiętują wyłącznie swoich ulubionych bohaterów. Chcą być tacy, jak oni, rozw
Rodzicielstwo bliskościBliskość rodzica z dzieckiem jest fundamentem, na którym buduje się relację na całe życie. Kiedy warto zacząć tworzyć tę wieź? I jak robić to dobrze i mądrze? Pierwszy krokTrudno zdefiniować wi
Jedną z takich rzeczy są różnego rodzaju poradniki. Dlaczego nie jest to dobry pomysł na prezent? Oczywiście nie dlatego, że takie książki nie są przydatne, bo jak wiadomo każdemu z nas zdarza się czegoś nie wiedzieć w ta
Walka z „kacem” Przykre skutki nadmiernej ilości alkoholu i całonocnego bankietu, zwane„kacem”, najlepiej leczyć następującą miksturą: na pól szklanki wodyłyżeczka (do herbaty) sody oczyszczanej i
Pytanie kiedy można zmienić gondole na spacerówkę pojawia się zazwyczaj już ok 5 mc, kiedy maluszek robi się nieco bardziej ruchliwy i dużo bardziej ciekawy świata. Wielu rodziców wręcz nie może doczekać się usadzenia dzi
